一只耳朵耳鸣可能与噪声暴露、耵聍栓塞、中耳炎、梅尼埃病、听神经瘤等因素有关，可通过避免噪声、清理耵聍、药物治疗、手术治疗等方式改善。建议及时就医明确病因。
1、噪声暴露
长期接触高强度噪声可能导致内耳毛细胞损伤，引发单侧耳鸣。患者常伴有听力下降、耳闷胀感。治疗需立即脱离噪声环境，必要时佩戴防噪耳塞，严重者可遵医嘱使用甲钴胺片改善神经功能。
2、耵聍栓塞
外耳道耵聍堆积压迫鼓膜时，可能引起单侧耳鸣及耳闷。可通过耳内镜检查确诊，由医生使用碳酸氢钠滴耳液软化耵聍后冲洗清除，禁止自行掏挖以免损伤耳道。
3、中耳炎
细菌感染导致的中耳积液可引发传导性耳鸣，多伴随耳痛、耳流脓。急性期需使用氧氟沙星滴耳液抗感染，配合桉柠蒎肠溶软胶囊促进分泌物排出，慢性反复发作者可能需鼓膜置管术。
4、梅尼埃病
内淋巴积水引起的单侧耳鸣常伴眩晕、波动性听力下降。发作期可服用倍他司汀片调节微循环，限制钠盐摄入每日不超过2克，顽固病例考虑鼓室内注射地塞米松。
5、听神经瘤
桥小脑角区肿瘤压迫听神经时，早期表现为单侧高频耳鸣。需通过MRI确诊，肿瘤直径小于1.5厘米可伽马刀治疗，较大肿瘤需经迷路或乙状窦后入路手术切除。
日常应避免使用入耳式耳机超过1小时，控制环境噪声低于60分贝。突发耳鸣时可尝试掩蔽疗法，用白噪音缓解症状。饮食注意补充维生素B12及镁元素，如适量食用深海鱼、坚果等。若耳鸣持续超过1周或伴随眩晕、听力骤降，须立即至耳鼻喉科就诊。