围生期心肌病的预防需从孕前筛查、孕期管理、生活方式调整、基础疾病控制和定期监测五方面综合干预。围生期心肌病是妊娠晚期至产后数月内发生的心肌病变，主要表现为心力衰竭症状，及时干预可降低发病风险。
1、孕前筛查
计划妊娠前需评估心血管风险，尤其是有心脏病史、高血压或糖尿病者应完善心脏超声检查。存在心室功能异常或心肌病变者需经心内科医生评估后再妊娠。既往有围生期心肌病史的再次妊娠复发概率较高，需严格避孕或提前接受专业指导。
2、孕期管理
妊娠期需规范产检，监测血压、体重及水肿情况。出现活动后气促、夜间阵发性呼吸困难等早期心衰症状时，应立即进行NT-proBNP检测和心脏超声检查。双胎妊娠、妊娠期高血压或贫血患者属于高危人群，需增加产检频率并限制钠盐摄入。
3、生活方式调整
保持每日7-8小时睡眠，避免过度劳累。饮食选择低脂高蛋白食物，每日钠盐摄入不超过5克。适度进行散步、孕妇瑜伽等有氧运动，控制孕期体重增长在11-16公斤范围内。绝对禁止吸烟饮酒，减少咖啡因摄入。
4、基础疾病控制
合并高血压者需将血压控制在130/80mmHg以下，可遵医嘱使用拉贝洛尔片或甲基多巴片等妊娠安全药物。糖尿病患者需通过胰岛素治疗维持空腹血糖≤5.3mmol/L。甲状腺功能异常者应定期复查TSH水平，及时调整左甲状腺素钠片剂量。
5、定期监测
产后6个月内需每2个月复查心脏超声，重点关注左室射血分数变化。哺乳期避免使用血管紧张素转换酶抑制剂，可选择盐酸肼屈嗪片控制血压。出现心悸、端坐呼吸等症状时需立即就诊，必要时使用地高辛片改善心功能。
围生期心肌病的预防需要贯穿孕前、孕期及产褥期全过程。建议备孕阶段进行系统体检，妊娠期保持均衡营养并控制体重增速，产后注意休息并监测心功能变化。日常避免感染诱发因素，出现呼吸道症状时及时治疗。哺乳期用药需严格遵循心血管专科医生指导，定期复查心电图和心脏超声评估心肌恢复情况。