慢性咽炎患者需要注意避免刺激性因素、保持咽喉湿润、调整饮食习惯、加强免疫力及规范用药治疗。慢性咽炎主要由咽喉黏膜长期受刺激或感染引起，表现为咽干、咽痒、异物感等症状。
1、避免刺激因素
减少接触烟雾、粉尘、干燥空气等环境刺激，室内可使用加湿器维持湿度。避免长时间用嗓过度或大声喊叫，职业用嗓者需注意休息。吸烟及二手烟会加重黏膜损伤，应严格戒烟。
2、保持咽喉湿润
每日少量多次饮用温水，可用淡盐水漱口缓解炎症。含服润喉片如西地碘含片、银黄含化片有助于保持黏膜湿润。空气干燥时可用生理盐水雾化吸入，避免张口呼吸导致咽喉干燥。
3、调整饮食习惯
忌食辛辣、油炸、过烫或过冷食物，减少咖啡、酒精摄入。适量食用蜂蜜、梨、白萝卜等润燥食物。进食时细嚼慢咽，避免坚硬食物划伤咽喉黏膜。
4、增强免疫力
保证充足睡眠，适度进行有氧运动如散步、游泳。补充维生素C和锌元素，可食用猕猴桃、牡蛎等食物。注意防寒保暖，预防上呼吸道感染诱发咽炎发作。
5、规范药物治疗
急性发作期可遵医嘱使用蓝芩口服液、清喉利咽颗粒等中成药。细菌感染时需按疗程服用阿莫西林克拉维酸钾片。局部症状明显者可配合使用复方氯己定含漱液，避免自行滥用抗生素。
慢性咽炎患者应定期复查喉镜，观察黏膜恢复情况。合并胃食管反流者需同步治疗原发病。若出现持续声音嘶哑、吞咽困难或痰中带血等症状，应及时排查其他咽喉疾病。日常可练习腹式呼吸减少咽喉负担，避免过度清洁咽喉导致黏膜损伤。