智齿拆线后需注意口腔清洁、饮食调整、避免剧烈运动、观察创面恢复情况以及按时复诊。
1、口腔清洁
拆线后24小时内避免刷牙漱口，防止血凝块脱落导致出血或感染。24小时后可使用软毛牙刷轻柔清洁手术区域，配合医用漱口水或生理盐水含漱，每日3-4次。清洁时避开创面直接冲刷，避免使用牙签等尖锐工具掏挖。
2、饮食调整
术后1-3天选择温凉流质食物如牛奶、米汤，3天后逐步过渡至半流质食物如鸡蛋羹、烂面条。避免辛辣刺激、过热过硬食物，禁止用吸管吮吸。两周内忌烟酒及碳酸饮料，减少咀嚼动作对创面的机械刺激。
3、避免剧烈运动
拆线后48小时内禁止跑步、游泳等可能升高血压的活动，防止创口渗血。一周内避免低头弯腰动作，睡眠时垫高头部。健身锻炼需延迟至术后两周，期间可进行散步等低强度活动。
4、观察创面恢复
正常愈合表现为轻微肿胀和淡黄色伪膜覆盖。如出现剧烈疼痛、持续出血、脓性分泌物或发热超过38℃，可能提示干槽症或感染。创面白色膜状物为纤维蛋白渗出，无须强行清除。
5、按时复诊
常规拆线后1周需复查愈合情况，复杂拔牙病例可能需要多次随访。复诊时携带术前影像资料，医生将评估骨组织修复进度。若需二期治疗如邻牙充填或牙龈修整，应遵医嘱安排时间。
拆线后恢复期通常持续2-4周，期间保持规律作息与均衡营养有助于组织修复。建议每日补充优质蛋白如鱼肉豆制品，适量摄入维生素C含量高的水果如猕猴桃。避免用舌头舔舐或手指触碰创面，打喷嚏时注意捂住口鼻减少气压冲击。如出现异常肿胀可间断冰敷，但禁止热敷。术后3个月内避免该侧咀嚼过硬食物，定期口腔检查可预防邻牙移位或龋坏。