拔掉智齿后需做好伤口护理、饮食调整、疼痛管理、预防感染及观察并发症。智齿拔除后可能出现肿胀、疼痛或轻微出血，属于正常现象，但需警惕持续出血、剧烈疼痛或发热等异常情况。
1、伤口护理
拔牙后24小时内避免漱口或用力吐口水，防止血凝块脱落导致干槽症。可轻咬无菌棉球30-60分钟止血，24小时后可用生理盐水轻柔漱口。术后48小时内禁止使用吸管或吸烟，减少口腔负压对伤口的影响。若出现血凝块异常脱落或伤口持续渗血，需及时复诊处理。
2、饮食调整
术后2小时可进食温凉流质食物如米汤、牛奶，避免过热、辛辣或坚硬食物刺激伤口。24小时后逐步过渡到软食如鸡蛋羹、土豆泥，咀嚼时避开手术侧。术后一周内禁止饮酒、咖啡等刺激性饮品，减少血管扩张引发的继发出血风险。蛋白质与维生素C的补充有助于伤口愈合。
3、疼痛管理
术后疼痛可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或洛索洛芬钠片等镇痛药物，禁止服用阿司匹林类可能增加出血风险的药物。48小时内冰敷患侧面部可减轻肿胀，每次15-20分钟间隔1小时重复。若3天后疼痛未缓解或加重，需排除感染或干槽症可能。
4、预防感染
术后24小时开始使用氯己定含漱液或复方硼砂溶液漱口，每日3-4次维持口腔清洁。若医生开具抗生素如阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克肟分散片，需按疗程完整服用。避免用手触碰伤口或频繁伸舌探查，降低细菌侵入概率。糖尿病患者或免疫力低下者需加强感染监测。
5、观察并发症
术后需警惕持续出血、张口受限、下唇麻木等神经损伤症状，以及38℃以上发热或脓性分泌物等感染征象。干槽症多发生于术后3-5天，表现为剧烈放射性疼痛和口腔异味。若出现上述情况或伤口愈合异常，应立即就医进行清创或药物治疗，避免继发颌骨骨髓炎。
拔智齿后恢复期通常为1-2周，建议保持每日8小时睡眠促进组织修复，避免剧烈运动或高空作业防止血压波动。拆线前避免游泳或蒸桑拿等高温高湿活动，使用软毛牙刷清洁非手术区牙齿。术后2周复诊评估愈合情况，3个月内避免用患侧咀嚼过硬食物。如合并高血压或糖尿病等基础疾病，需加强血压血糖监测并与口腔医生保持沟通。