咽炎可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗等方式治疗，防范需避免诱因并增强免疫力。咽炎通常由病毒感染、细菌感染、环境刺激、用嗓过度、胃酸反流等原因引起。
1、调整生活方式
减少辛辣刺激食物摄入，避免吸烟饮酒，保持室内空气湿润有助于缓解咽部不适。每日饮用温水可舒缓咽喉黏膜，避免长时间用嗓或高声说话。规律作息与适度运动能增强抵抗力，降低咽炎复发概率。
2、药物治疗
细菌性咽炎可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素。急性咽炎伴疼痛可用布洛芬缓释胶囊缓解炎症，慢性咽炎可配合咽炎片等中成药调理。使用复方硼砂含漱液进行局部消炎时需避免吞咽。
3、物理治疗
雾化吸入生理盐水或药物能直接作用于咽部黏膜，减轻肿胀和分泌物。慢性咽炎患者可采用低温等离子消融术处理增生淋巴滤泡，超声引导下药物注射适用于顽固性咽炎病灶。
4、避免诱因
粉尘、花粉等过敏原接触会诱发过敏性咽炎，需佩戴口罩防护。冬季干燥季节使用加湿器维持空气湿润，避免空调直吹导致黏膜脱水。胃食管反流患者应睡前3小时禁食，抬高床头预防胃酸刺激咽喉。
5、增强免疫力
补充维生素C片和锌制剂有助于黏膜修复，接种流感疫苗可预防病毒性咽炎。坚持盐水漱口能减少咽部病原体定植，中医艾灸足三里等穴位可调节免疫功能。长期咽炎反复发作需排查糖尿病等基础疾病。
咽炎需注意避免接触冷空气和污染环境，发作期选择流质饮食减少吞咽摩擦。日常可饮用罗汉果茶或蜂蜜水润喉，但糖尿病患者慎用。若咽痛持续超过两周伴发热、呼吸困难等症状，应及时进行喉镜检查排除其他病变。慢性咽炎患者建议每年进行耳鼻喉科专项体检，监测咽部黏膜状态变化。