咽炎的病因主要有病毒感染、细菌感染、环境刺激、胃酸反流、用嗓过度等，可通过生活调整、药物治疗、物理治疗等方式改善。
1、病毒感染
病毒感染是咽炎最常见的原因，多由鼻病毒、腺病毒等引起。患者可能出现咽部干燥、灼热感，伴随咳嗽或低热。治疗以对症缓解为主，如使用复方硼砂含漱液清洁口腔，或遵医嘱服用蓝芩口服液减轻炎症。日常需多饮水，避免辛辣食物刺激黏膜。
2、细菌感染
链球菌等细菌感染可能导致急性化脓性咽炎，表现为咽痛剧烈、吞咽困难，部分患者伴颌下淋巴结肿大。需通过咽拭子检查确诊，常用药物包括阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛分散片等抗生素，配合西地碘含片局部消炎。治疗期间应严格完成疗程，防止耐药性产生。
3、环境刺激
长期暴露于粉尘、干燥空气或化学气体中会损伤咽部黏膜屏障，引发慢性咽炎。症状以咽部异物感、干痒为主。建议使用加湿器维持环境湿度，外出佩戴防护口罩，必要时用生理盐水雾化吸入湿润气道。避免吸烟及二手烟接触。
4、胃酸反流
胃食管反流疾病可能导致反流性咽炎，夜间平卧时胃酸刺激咽部，表现为晨起声嘶、反复清嗓。需抬高床头15-20厘米，睡前3小时禁食，遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸，配合铝碳酸镁咀嚼片保护黏膜。
5、用嗓过度
教师、歌手等职业人群因声带长期超负荷使用，易出现充血性咽炎。症状包括声音嘶哑、发声疲劳。治疗需严格声休，辅以布地奈德混悬液雾化吸入减轻水肿，日常可饮用罗汉果茶润喉。建议采用腹式呼吸法减少声带压力。
咽炎患者日常应保持每天1500-2000毫升温水摄入，饮食选择百合粥、雪梨羹等润燥食物，避免过热或过冷饮食刺激。室内湿度建议维持在50%-60%，冬季可使用空气净化器减少粉尘。适度进行八段锦等舒缓运动增强抵抗力，若症状持续2周未缓解或出现呼吸困难、高热等情况需及时耳鼻喉科就诊。慢性咽炎患者建议每半年进行喉镜检查监测黏膜变化。