眼睛白眼珠上有红血丝可能由用眼过度、干眼症、结膜炎、眼部外伤、青光眼等原因引起，可通过休息、人工泪液、抗感染药物、冷敷、降眼压治疗等方式缓解。
1、用眼过度
长时间使用电子产品或熬夜可能导致眼部疲劳，结膜血管扩张形成红血丝。减少持续用眼时间，每30分钟远眺或闭眼休息，可配合热毛巾敷眼促进血液循环。避免揉搓眼睛加重充血。
2、干眼症
泪液分泌不足或蒸发过快时，眼球表面干燥刺激血管充血。表现为眼干涩伴红血丝，可选用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液。使用加湿器、避免空调直吹有助于改善环境干燥。
3、结膜炎
细菌或病毒感染结膜时，常伴随分泌物增多和眼部充血。细菌性结膜炎可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液；病毒性结膜炎需用更昔洛韦滴眼液。注意避免交叉感染，单独使用毛巾等物品。
4、眼部外伤
异物入眼或碰撞可能导致结膜下出血，呈现片状鲜红色。应立即用生理盐水冲洗，避免揉眼加重损伤。若出现视力下降或持续疼痛，需排除角膜划伤等深层损伤。
5、青光眼
眼压急剧升高时会出现眼红、头痛伴视力模糊，需紧急使用布林佐胺滴眼液、噻吗洛尔滴眼液降低眼压。长期未控制可能损伤视神经，建议定期监测眼压和视野检查。
日常应保持每天7小时以上睡眠，避免长时间佩戴隐形眼镜。阅读时保证光线充足，屏幕亮度调节至舒适范围。饮食中增加深色蔬菜和蓝莓等富含花青素的食物，有助于维护微血管健康。若红血丝持续3天不消退或伴随畏光、视力变化，需及时到眼科进行裂隙灯检查和眼压测量。