孕妇尽头牙牙龈肿痛可通过保持口腔清洁、冷敷消肿、调整饮食、使用药物、手术治疗等方式缓解。尽头牙即智齿，牙龈肿痛可能与智齿冠周炎、龋齿、牙周炎、食物嵌塞、激素水平变化等因素有关。
1、保持口腔清洁
孕妇应使用软毛牙刷轻柔刷牙，每日至少两次，配合牙线清理牙缝。饭后用温盐水漱口有助于减少细菌滋生。智齿周围牙龈红肿时，可用医用棉签蘸取生理盐水局部擦拭，避免用力刺激患处。口腔清洁不到位可能导致炎症加重，甚至诱发颌面部间隙感染。
2、冷敷消肿
将冰袋包裹干净毛巾后敷于患侧面部，每次15分钟，间隔1小时重复。冷敷能收缩血管减轻肿胀，缓解疼痛感。禁止直接冰敷皮肤或热敷患处，高温可能加速炎症扩散。冷敷期间注意观察皮肤反应，出现苍白麻木需立即停止。
3、调整饮食
选择常温流质或软质食物如米粥、蒸蛋，避免过硬、过烫及辛辣刺激食物。适量补充维生素C含量高的水果如猕猴桃，有助于牙龈修复。进食后用冲牙器低压冲洗智齿区域，清除食物残渣。长期单侧咀嚼可能加重颞下颌关节负担。
4、使用药物
在医生指导下可使用对乙酰氨基酚片缓解疼痛，口腔含漱氯己定含漱液抑制细菌。青霉素类如阿莫西林胶囊需经产科评估后使用，禁止自行服用甲硝唑片等可能影响胎儿的药物。局部涂抹丁硼乳膏时避开牙龈破损处，防止药物吸收过量。
5、手术治疗
若形成脓肿或反复发作，需在孕中期相对安全期行智齿拔除术。术前需完善凝血功能检查，采用微创拔牙技术减少创伤。急性炎症期先行切开引流，待感染控制后再考虑拔牙。手术需在心电监护下进行，避免仰卧位低血压综合征发生。
孕妇出现智齿牙龈肿痛时应优先选择保守治疗，日常避免用手指触碰患处。建议使用孕妇专用含氟牙膏，定期进行口腔检查。睡眠时垫高枕头有助于减轻面部充血。若伴随发热、张口困难或淋巴结肿大，须立即就诊口腔外科。妊娠期口腔治疗需产科与口腔科联合评估，所有用药必须严格遵循医嘱。