牙龈萎缩用牙膏不能修复，但部分抗敏感或含特定成分的牙膏可缓解症状。牙龈萎缩通常由牙周炎、刷牙方式不当、遗传等因素引起，需通过专业治疗干预。
抗敏感牙膏如含钾盐或锶盐成分的牙膏，可通过封闭牙本质小管减轻冷热刺激引发的敏感症状，但无法逆转已萎缩的牙龈组织。含氟牙膏有助于预防龋齿，减少因龋坏导致的牙龈进一步损伤，但对萎缩无直接修复作用。部分添加抗菌成分的牙膏如氯己定，可辅助控制牙菌斑，延缓牙周炎进展，但需配合龈下刮治等专业治疗。中草药牙膏可能通过抗炎作用缓解牙龈红肿，但缺乏临床证据支持其修复功能。含生物活性玻璃的牙膏可促进牙骨质再生，但对牙龈软组织再生效果有限。
牙龈萎缩患者应使用软毛牙刷并采用巴氏刷牙法，避免横向用力刷牙加重萎缩。定期进行牙周检查和洁治，控制牙菌斑和牙结石。均衡摄入维生素C和钙质，减少吸烟等刺激因素。若伴随牙齿松动或敏感加重，需及时就医进行牙龈移植或引导组织再生术等治疗。