防止蛀牙继续发展可通过加强口腔清洁、调整饮食结构、定期口腔检查、使用氟化物干预、及时修复龋坏牙体等方式实现。蛀牙通常由细菌产酸侵蚀牙釉质引起，与口腔卫生不良、高糖饮食等因素相关。
1、加强口腔清洁
每日至少刷牙两次并使用巴氏刷牙法，重点清洁牙龈沟与牙缝。配合牙线或冲牙器清除邻面菌斑，饭后及时漱口减少食物残渣滞留。儿童需家长监督刷牙质量，必要时使用菌斑染色剂辅助检查清洁效果。
2、调整饮食结构
减少每日进食含糖食品频率，避免碳酸饮料及黏性糖果。增加高纤维蔬菜水果摄入，咀嚼时可机械清洁牙面。乳制品中的酪蛋白和钙质有助于再矿化早期龋损，两餐间建议选择无糖口香糖刺激唾液分泌。
3、定期口腔检查
每6-12个月进行专业洁牙与龋齿筛查，数字化X光片可发现隐蔽性龋坏。早期浅龋通过渗透树脂或氟化氨银即可控制，无需钻牙治疗。孕妇、正畸患者等高风险人群应缩短复查间隔至3-6个月。
4、使用氟化物干预
选用含氟牙膏配合氟化泡沫定期涂布，促进釉质再矿化。儿童可实施窝沟封闭预防磨牙龋坏，成人根面暴露者使用氟保护漆。氟化钠漱口水适用于青少年高龋患者，但6岁以下儿童禁用以防误吞。
5、及时修复龋坏
发现牙体黑褐色改变或冷热敏感时应立即就诊，浅中层龋采用玻璃离子或复合树脂充填。深龋近髓者需氢氧化钙垫底保护牙髓，大面积缺损建议嵌体修复。放任龋齿发展可能导致牙髓炎甚至拔牙。
除上述措施外，戒烟可改善牙龈血液循环，控制口干症患者需使用人工唾液。糖尿病患者应严格监测血糖，唾液分泌减少者可咀嚼无糖口香糖。家长需帮助学龄前儿童完成每日口腔护理，建立定期涂氟的防护习惯。出现自发痛或夜间痛提示牙髓感染，须立即进行根管治疗阻断病变进展。