牙齿上黄黄的东西通常是牙菌斑或牙结石，也可能与食物色素沉积、吸烟等因素有关。主要有牙菌斑、牙结石、色素沉积、龋齿初期表现、氟斑牙等原因。
1、牙菌斑
牙菌斑是由细菌、食物残渣和唾液混合形成的软性沉积物，多附着在牙齿表面或牙龈边缘。初期呈透明或淡黄色，长期堆积可能引发牙龈红肿、出血等症状。日常可通过巴氏刷牙法清洁，配合牙线清除邻面菌斑，严重时需由医生进行超声波洁治。
2、牙结石
牙结石是钙化的牙菌斑，多呈现黄色、棕色硬块，常见于下前牙舌侧和上磨牙颊侧。牙结石会刺激牙龈导致牙周炎，伴随口臭、牙龈萎缩等症状。需通过龈上洁治术或龈下刮治术清除，日常使用含焦磷酸钠的牙膏有助于延缓沉积。
3、色素沉积
长期饮用咖啡、茶、红酒等深色饮品，或吸烟、咀嚼槟榔等习惯会导致外源性色素沉积。色素多附着在牙颈部和牙缝处，可能伴随牙面粗糙感。可通过喷砂抛光去除，日常减少色素摄入并用吸管饮用深色饮料能降低沉积概率。
4、龋齿初期表现
龋齿早期在牙釉质脱矿时可能出现白垩色或淡黄色斑块，好发于磨牙窝沟和邻接面。随着发展会出现龋洞、冷热敏感等症状。需采用氟化钠护齿剂再矿化治疗，严重时需进行复合树脂充填。日常使用含氟牙膏可增强釉质抗酸能力。
5、氟斑牙
氟斑牙是牙齿发育期摄入过量氟导致的釉质发育不全，表现为牙面黄褐色条纹或斑块，常见于门牙和多生牙。轻症可通过冷光美白改善，重症需贴面修复。预防需控制儿童期氟摄入量，避免长期使用高氟牙膏。
建议每日早晚采用巴氏刷牙法清洁牙齿至少3分钟，配合牙线清理邻面。每半年进行一次口腔检查与洁治，发现牙齿异常变色及时就诊。减少吸烟、嚼槟榔等习惯，饮用深色饮料后及时漱口。儿童需在家长监督下使用豌豆大小含氟牙膏，避免吞咽。