牙齿磨损的治疗方法主要有调整咬合习惯、使用咬合垫、树脂充填、全冠修复、贴面修复等。牙齿磨损可能与长期磨牙、酸性饮食、牙齿排列不齐等因素有关，通常表现为牙齿敏感、咀嚼无力、牙体缺损等症状。建议及时就医，根据磨损程度选择合适的治疗方式。
1、调整咬合习惯
长期不良咬合习惯如紧咬牙、偏侧咀嚼会加速牙齿磨损。可通过意识训练减少非功能性咬合，避免进食过硬食物，配合舌肌训练改善口腔肌肉平衡。夜间磨牙患者需日间放松颌面部肌肉，必要时结合行为疗法纠正习惯性动作。
2、使用咬合垫
定制软质咬合垫适用于夜磨牙导致的磨损，通过缓冲咬合力保护牙釉质。硬质咬合垫可用于调整异常咬合关系，需口腔修复科医生根据牙模制作。佩戴期间需定期复查调整厚度，避免颞下颌关节负担加重。
3、树脂充填
对于局部釉质磨损伴牙本质敏感者，可采用流动树脂进行微创充填。3M ESPE Filtek Z350复合树脂具有良好的耐磨性和美学效果，适用于前牙区小范围修复。深部缺损需先使用玻璃离子水门汀垫底保护牙髓。
4、全冠修复
严重磨损导致牙体缺损超过1/3时，建议全冠修复恢复咬合功能。二氧化锆全瓷冠适合后牙区高强度需求，爱尔创E-max铸瓷冠更符合前牙美学要求。术前需通过蜡型评估垂直距离，避免修复后关节不适。
5、贴面修复
前牙切端磨损可采用超薄瓷贴面修复，美加瓷贴面最小预备量仅0.3mm。对于氟斑牙伴磨损病例，可选择二硅酸锂玻璃陶瓷贴面改善色泽与功能。术后需避免啃咬硬物，定期进行抛光维护表面光洁度。
日常应减少碳酸饮料、柑橘类水果等酸性食物摄入，使用含氟牙膏与软毛牙刷轻柔刷牙。建议每半年进行口腔检查，重度磨耗患者可配合使用再矿化凝胶。修复治疗后需定期复查咬合关系，出现异常松动或疼痛应及时就诊。长期磨牙患者可尝试正念减压等心理干预，从源头减少牙齿机械磨损。