突然牙龈疼可能与牙龈炎、牙周炎、龋齿、智齿冠周炎、食物嵌塞等因素有关。牙龈疼通常表现为局部红肿、出血、咀嚼困难等症状，可通过口腔清洁、药物治疗、手术干预等方式缓解。
1. 牙龈炎
牙龈炎多因牙菌斑堆积刺激牙龈导致，常伴随牙龈出血、口臭。日常需加强巴氏刷牙法清洁，配合使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片等药物消炎。若长期未干预可能发展为牙周炎。
2. 牙周炎
牙周炎是牙龈炎的进展阶段，与牙槽骨吸收有关，可能出现牙齿松动、脓性分泌物。需通过龈下刮治清除牙结石，必要时使用甲硝唑芬布芬胶囊辅助控制感染，严重者需进行牙周翻瓣术。
3. 龋齿
龋齿引发的牙髓炎可放射至牙龈，表现为冷热刺激痛、夜间自发痛。需及时修补龋洞，深龋可能需根管治疗。可使用丁硼乳膏暂时缓解疼痛，避免用患侧咀嚼过硬食物。
4. 智齿冠周炎
阻生智齿周围软组织发炎时，会出现牙龈肿痛、张口受限。急性期可用过氧化氢溶液冲洗盲袋，口服阿莫西林克拉维酸钾片抗感染。反复发作建议拔除智齿。
5. 食物嵌塞
粗纤维食物卡入牙缝可能压迫牙龈引发胀痛。建议使用牙线或冲牙器清理，避免用牙签损伤牙龈。长期嵌塞需检查是否有邻面龋或牙列不齐问题。
日常应注意每日两次巴氏法刷牙，配合牙线清洁牙缝，每半年进行口腔检查。避免频繁食用过冷过热或辛辣食物刺激牙龈。若疼痛持续超过3天或伴随发热、面部肿胀，需立即就医排查颌骨感染等严重情况。孕妇、糖尿病患者等特殊人群出现牙龈疼痛更应及早就诊。