牙龈萎缩可能由牙周炎、刷牙方式不当、牙齿排列不齐、咬合创伤、遗传因素等原因引起。牙龈萎缩通常表现为牙根暴露、牙齿敏感、牙龈红肿等症状，需根据具体原因采取针对性治疗。
1、牙周炎
牙周炎是牙龈萎缩最常见的原因之一，可能与牙菌斑堆积、细菌感染等因素有关，通常表现为牙龈出血、口臭、牙齿松动等症状。治疗牙周炎引起的牙龈萎缩，可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物控制感染，配合龈下刮治术清除牙结石。日常需加强口腔清洁，使用软毛牙刷和牙线。
2、刷牙方式不当
横向用力或使用硬毛牙刷可能导致牙龈机械性损伤，长期如此会破坏牙龈组织。这类牙龈萎缩通常表现为局部牙龈边缘呈V形缺损。改善刷牙方法，选择巴氏刷牙法，使用含氟牙膏和软毛牙刷，可减缓萎缩进展。定期口腔检查有助于早期发现问题。
3、牙齿排列不齐
牙齿拥挤或错位可能导致局部牙龈长期受压，影响血液循环，进而引发萎缩。这种情况常伴随咀嚼困难、食物嵌塞等问题。正畸治疗可改善牙齿排列，减轻牙龈负担。治疗期间需特别注意口腔卫生，可配合使用冲牙器清洁牙缝。
4、咬合创伤
不良修复体或夜磨牙症可能导致个别牙齿承受过大咬合力，造成局部牙龈萎缩。患者可能出现牙齿敏感、牙龈充血等症状。调整咬合关系、佩戴咬合垫可有效缓解症状。对于严重病例，可能需要进行牙周手术治疗。
5、遗传因素
部分人群因遗传性牙龈组织脆弱或牙槽骨薄，更易发生牙龈萎缩。这类情况可能从青少年时期就开始显现，且进展较快。虽然无法改变遗传因素，但通过严格的口腔护理、定期专业洁牙和使用抗敏感牙膏，可有效控制症状发展速度。
预防牙龈萎缩需建立良好的口腔卫生习惯，每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，每半年进行一次专业洁牙。避免吸烟、过量饮酒等不良习惯，控制糖尿病等系统性疾病。出现牙龈出血、牙齿敏感等症状时应及时就诊，早期干预可有效阻止萎缩进展。饮食上多摄入富含维生素C的蔬菜水果，有助于维持牙龈健康。