眼睛肿了很痒可能与过敏性结膜炎、接触性皮炎、蚊虫叮咬、睑缘炎、干眼症等因素有关，可通过冷敷、抗过敏药物、人工泪液等方式缓解。建议及时就医明确病因，遵医嘱治疗。
1、过敏性结膜炎
过敏性结膜炎通常因花粉、尘螨等过敏原刺激引起，表现为眼睑肿胀、瘙痒伴结膜充血。可遵医嘱使用盐酸奥洛他定滴眼液、色甘酸钠滴眼液等抗过敏药物，避免揉眼加重症状。
2、接触性皮炎
接触化妆品、隐形眼镜护理液等化学物质可能引发眼周皮肤过敏反应，出现红肿瘙痒。需立即停用可疑产品，局部涂抹氢化可的松眼膏，严重时口服氯雷他定片。
3、蚊虫叮咬
蚊虫毒素会导致眼睑局部血管神经性水肿，伴有明显刺痒感。可用硼酸洗液冷敷减轻炎症，避免抓挠防止继发感染。若出现全身过敏反应需及时就医。
4、睑缘炎
金黄色葡萄球菌感染或脂溢性皮炎可能引发睑缘慢性炎症，表现为眼睑边缘红肿、脱屑伴瘙痒。需每日用生理盐水清洁睑缘，配合使用红霉素眼膏控制感染。
5、干眼症
泪液分泌不足或蒸发过快会导致眼睛干涩发痒，可能伴随反射性眼睑水肿。可使用玻璃酸钠滴眼液补充泪液，热敷促进睑板腺分泌，减少电子屏幕使用时间。
日常需保持眼部清洁，避免接触已知过敏原，外出佩戴防护眼镜。饮食宜清淡，减少高盐食物摄入以防加重水肿。若症状持续超过48小时或出现视力下降、分泌物增多等情况，应立即至眼科就诊。注意不要自行长期使用含激素的眼药水，以免引发青光眼等并发症。