突然单边眼睛一眨就疼可能与结膜炎、干眼症、角膜炎、麦粒肿或眼睑痉挛等原因有关，可通过局部用药、人工泪液、热敷或就医治疗等方式缓解。
1、结膜炎
结膜炎通常由细菌或病毒感染引起，表现为眼睑红肿、分泌物增多及眨眼疼痛。细菌性结膜炎可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液，病毒性结膜炎可使用更昔洛韦滴眼液。避免揉眼，保持眼部清洁。
2、干眼症
干眼症因泪液分泌不足导致眨眼时摩擦增加，出现刺痛感。可短期使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液缓解。减少电子屏幕使用时间，增加环境湿度，必要时需进行睑板腺按摩治疗。
3、角膜炎
角膜炎多与隐形眼镜佩戴不当或外伤相关，伴随畏光、视力模糊。需停戴隐形眼镜，使用加替沙星滴眼液、氟米龙滴眼液抗感染。严重角膜溃疡需急诊处理，避免自行用药延误病情。
4、麦粒肿
麦粒肿是睑板腺急性化脓性炎症，早期表现为局部硬结伴眨眼痛。可每日热敷3次，每次10分钟，促进脓液排出。若形成脓肿，需切开引流，禁止自行挤压，可配合使用红霉素眼膏控制感染。
5、眼睑痉挛
眼睑痉挛可能与疲劳、精神紧张有关，表现为不自主眨眼伴疼痛。需保证充足睡眠，减少咖啡因摄入。症状持续超过1周或加重时，需排除面神经病变，必要时接受肉毒素注射治疗。
日常避免长时间用眼，每40分钟闭目休息5分钟。佩戴隐形眼镜者需严格清洁护理，出现眼红、视力下降或疼痛加剧时立即就医。饮食可增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，避免辛辣刺激饮食加重眼部不适。