肺虚的症状主要有气短、自汗、咳嗽无力、声音低怯、容易感冒等。肺虚可分为肺气虚和肺阴虚，通常由久病体弱、过度劳累、外感邪气等因素引起，可通过中药调理、饮食调节等方式改善。
1、气短
气短是肺虚的典型症状，表现为呼吸短促、气息不足，轻微活动后症状加重。肺主气司呼吸，肺气不足会导致呼吸功能减弱。气短可能与久病耗伤肺气、长期咳嗽损伤肺络有关，常伴随乏力、精神不振等症状。改善气短可遵医嘱使用补肺汤、玉屏风散等中药方剂，日常可练习腹式呼吸增强肺功能。
2、自汗
自汗指不因活动、炎热而自然汗出，多见于肺气虚患者。肺主皮毛，肺气虚弱则卫外不固，腠理疏松导致津液外泄。自汗可能与环境湿冷、反复感冒损耗肺气相关，常伴有畏风怕冷、面色苍白等表现。调理可选用黄芪颗粒、生脉饮等中成药，平时注意保暖避风，避免过度出汗。
3、咳嗽无力
肺虚咳嗽表现为咳声低微、痰白清稀、咳痰费力。肺气不足则宣发肃降失常，痰液难以咳出。这种情况常见于慢性支气管炎、哮喘等疾病迁延不愈，多合并胸闷、气促等症状。治疗可选用参苓白术丸、百合固金片等药物，配合冰糖炖雪梨等食疗方润肺止咳。
4、声音低怯
肺虚者说话声音低弱、言语断续，称为"金破不鸣"。肺为声音之门，肺气亏虚则声道失养。多见于教师、歌手等过度用嗓人群，或大病后肺气未复，常伴咽干喉痒。可服用黄氏响声丸、清音丸等中成药，日常避免高声喊叫，用蜂蜜水润喉。
5、容易感冒
肺虚者卫外功能下降，稍受风寒即引发感冒，且病程迁延难愈。肺主皮毛，肺气不足则腠理不密，邪气易侵。常见于体质虚弱者、老年人，多伴有鼻塞流清涕、头痛恶寒等症状。预防可长期服用玉屏风颗粒，坚持用冷水洗脸增强耐寒能力。
肺虚患者需注意防寒保暖，避免接触油烟、冷空气等刺激因素。饮食宜选择山药、银耳、百合、莲子等白色食物补肺益气，忌食生冷辛辣。适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动，避免剧烈活动耗气。若症状持续加重或出现咯血、胸痛等情况，应及时就医排除肺结核、肺纤维化等器质性疾病。保持居住环境通风洁净，秋冬季节可佩戴口罩减少呼吸道感染风险。