牙龈萎缩可通过改善口腔卫生、使用药物、激光治疗、手术治疗、中医调理等方式治疗。牙龈萎缩可能与牙周炎、刷牙方式不当、牙齿排列不齐、遗传因素、内分泌失调等原因有关，通常表现为牙根暴露、牙齿敏感、牙龈出血等症状。
1、改善口腔卫生
牙龈萎缩患者需采用巴氏刷牙法，选择软毛牙刷避免过度摩擦牙龈。每日使用牙线清洁牙缝，配合含氟牙膏增强牙釉质抗酸能力。每半年进行一次专业洁牙，清除牙结石和菌斑生物膜。避免横向刷牙或使用硬毛牙刷，这些行为会加速牙龈退缩。
2、使用药物
牙龈萎缩伴发牙周炎时需遵医嘱使用盐酸米诺环素软膏局部给药，该药能抑制牙周致病菌繁殖。合并牙龈出血可配合复方氯己定含漱液控制炎症。对于敏感牙根暴露，可涂抹脱敏剂如格鲁玛脱敏剂缓解症状。药物使用期间需定期复查牙龈附着水平。
3、激光治疗
Er：YAG激光可用于去除病变牙龈组织并刺激胶原再生，治疗深度不超过3毫米的局限性牙龈萎缩。激光能精准汽化增生肉芽组织，同时封闭毛细血管减少出血。术后2周内需使用医用漱口水维护，避免辛辣食物刺激治疗区域。
4、手术治疗
对于重度牙龈萎缩伴牙槽骨吸收，可采用结缔组织移植术从腭部取自体组织覆盖暴露牙根。侧向转位瓣术能利用邻近健康牙龈修复缺损区。术后需服用头孢克洛分散片预防感染，6个月内避免种植体植入等二期手术操作。
5、中医调理
肾虚型牙龈萎缩可服用六味地黄丸滋补肾阴，配合骨碎补、黄芪等草药煎汤含漱。胃火上炎型适用清胃散加减，穴位选取合谷、足三里进行艾灸。治疗期间忌食辛辣燥热食物，保持规律作息有助于气血调和。
牙龈萎缩患者日常应选用小头软毛牙刷，刷牙力度控制在150克左右。饮食注意补充维生素C和钙质，适量食用猕猴桃、乳制品等食物。避免吸烟、咬硬物等损伤牙龈的行为，建议每3个月复查牙周状况。出现牙齿松动或持续出血应及时就诊，早期干预可有效控制萎缩进展。