脑梗后手脚无力恢复时间一般为1-6个月，具体恢复时间与梗死部位、面积、治疗及时性及康复训练强度有关。
脑梗后手脚无力恢复过程可分为三个阶段。1-4周为急性期，此时脑水肿逐渐消退，部分神经功能开始代偿，患者可能从完全瘫痪转为可轻微活动。4-12周为恢复黄金期，神经突触再生活跃，通过规范康复训练，多数患者肌力可恢复至3-4级。3-6个月为平台期，恢复速度减缓，但坚持训练仍能改善运动协调性。影响恢复时间的核心因素包括：基底节区梗死比脑干梗死预后更好，小面积梗死比大面积梗死恢复更快，发病后4.5小时内接受溶栓治疗的患者神经功能缺损更轻。康复训练需遵循循序渐进原则，急性期以被动关节活动为主，恢复期逐步增加抗阻训练和平衡训练。
脑梗患者恢复期需保持每日2-3次、每次30分钟的针对性康复训练，重点锻炼患侧肢体抗重力运动。饮食应控制每日钠摄入量低于3克，适当增加三文鱼、核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物。家属需协助患者进行穿衣、进食等日常生活能力训练，避免过度代劳。定期复查头颅CT评估梗死灶吸收情况，若6个月后仍存在显著功能障碍，可考虑通过经颅磁刺激等辅助治疗促进神经重塑。注意监测血压血糖，将血压维持在140/90毫米汞柱以下，空腹血糖控制在6.1毫摩尔每升以下。