癌和肿瘤的主要区别在于癌是恶性肿瘤的一种，而肿瘤包括良性肿瘤和恶性肿瘤。
肿瘤是机体细胞异常增生形成的肿块，分为良性肿瘤和恶性肿瘤。良性肿瘤生长缓慢，边界清晰，通常不会扩散到其他部位，手术切除后复发概率较低。恶性肿瘤生长迅速，边界不清，容易侵犯周围组织并通过血液或淋巴系统转移到其他器官，治疗难度较大。癌特指来源于上皮组织的恶性肿瘤，如肺癌、乳腺癌等，占恶性肿瘤的绝大多数。肉瘤是来源于间叶组织的恶性肿瘤，如骨肉瘤、脂肪肉瘤等，相对少见。其他类型的恶性肿瘤还包括淋巴瘤、白血病等，这些疾病虽然不称为癌，但同样属于恶性肿瘤范畴。
无论是良性肿瘤还是恶性肿瘤，早期发现和治疗都至关重要。定期体检有助于早期发现肿瘤，特别是对于有家族史或高风险因素的人群。保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、避免吸烟和过量饮酒，有助于降低肿瘤的发生风险。一旦发现身体出现不明原因的肿块、疼痛、体重下降等症状，应及时就医检查，明确诊断并接受规范治疗。对于已经确诊的肿瘤患者，应积极配合医生制定的治疗方案，同时注意心理调适和营养支持，提高治疗效果和生活质量。