膝盖内侧下面骨头疼可能与半月板损伤、骨关节炎、滑膜炎、韧带损伤、胫骨平台骨折等因素有关。建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。
1、半月板损伤
半月板损伤多由膝关节扭转或过度负重引起，表现为膝盖内侧疼痛、关节弹响、活动受限。可通过核磁共振确诊，轻度损伤可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等药物，配合关节制动；严重撕裂需关节镜手术修复。
2、骨关节炎
中老年患者常见，因软骨磨损导致骨头摩擦引发疼痛，晨起僵硬明显。X线可见关节间隙变窄，治疗包括口服双醋瑞因胶囊、局部注射玻璃酸钠注射液，配合减重和低强度运动。
3、滑膜炎
膝关节滑膜受刺激产生炎症，表现为局部肿胀、灼热感。可能与感染或痛风有关，需抽吸关节液检查。可短期使用洛索洛芬钠贴剂，严重者需关节腔冲洗。
4、内侧副韧带损伤
运动时膝关节外翻易致韧带拉伤，压痛点多在股骨内髁附着处。急性期需冰敷和支具固定，恢复期用氟比洛芬凝胶贴膏，完全断裂需手术重建。
5、胫骨平台骨折
高处坠落等暴力外伤可导致，伴随明显肿胀和无法负重。CT扫描可明确骨折程度，无移位骨折可用石膏固定，塌陷骨折需切开复位内固定术。
日常应避免爬山、爬楼梯等加重膝关节负荷的活动，控制体重以减轻关节压力。疼痛发作时可局部热敷，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。注意补钙和维生素D，必要时使用护膝提供稳定性。若疼痛持续超过两周或伴随关节变形、发热等症状，须立即就诊骨科。