右脚脚后跟疼可能由足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、外伤或关节炎等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、矫形器具或手术等方式治疗。
1、足底筋膜炎
足底筋膜炎是足底筋膜反复微损伤导致的炎症，常见于晨起第一步疼痛。可能与长时间站立、肥胖或足弓异常有关。治疗需减少负重活动，遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛，配合足底筋膜拉伸训练。
2、跟腱炎
跟腱炎因跟腱过度使用引发炎症，表现为跟腱部位压痛和肿胀。常与突然增加运动量或穿不合适的鞋子相关。建议冰敷缓解肿胀，使用氟比洛芬凝胶贴膏外敷，严重时需局部注射糖皮质激素。
3、跟骨骨刺
跟骨骨刺是跟骨骨质增生刺激周围软组织所致，行走时疼痛明显。X线检查可确诊。初期可通过穿戴足跟垫分散压力，疼痛持续需考虑体外冲击波治疗或跟骨骨刺切除术。
4、外伤因素
足跟部撞击伤或扭伤可能导致局部软组织损伤或骨折。急性期应制动冰敷，骨折需石膏固定，软组织损伤可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂。恢复期逐步进行康复锻炼。
5、关节炎
类风湿性关节炎或骨关节炎累及跟骨关节时会引起慢性疼痛伴晨僵。需完善风湿免疫指标检查，治疗包括甲氨蝶呤片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物，配合关节功能锻炼。
日常应选择软底缓冲性好的鞋子，避免长时间行走或站立，控制体重减轻足部负荷。每日用温水泡脚促进血液循环，睡眠时可用毛巾卷支撑足弓。若疼痛持续2周无缓解，或出现红肿热痛等感染征象，需及时至骨科或足踝外科就诊，必要时进行超声或核磁共振检查明确病因。康复期间可进行提踵训练、足底滚球等锻炼增强足部肌力，但需在专业指导下循序渐进。