眼睛肿胀可能由睡眠不足、过敏反应、结膜炎、麦粒肿、泪囊炎等原因引起。若伴随视力下降或剧烈疼痛，需及时就医。
1、睡眠不足
长时间熬夜或睡眠质量差会导致眼周血液循环不畅，引起暂时性水肿。表现为晨起时上眼睑轻微浮肿，通常1-2小时可自行消退。建议保持7-8小时规律睡眠，睡前避免过量饮水。
2、过敏反应
接触花粉、尘螨等过敏原可能引发血管神经性水肿，常伴有眼痒、流泪症状。急性发作时可出现双眼睑明显肿胀。需远离过敏源，冷敷缓解症状，必要时遵医嘱使用氯雷他定片等抗组胺药物。
3、结膜炎
细菌或病毒感染结膜时，除眼睑肿胀外还会出现结膜充血、分泌物增多。细菌性结膜炎可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液，病毒性结膜炎需应用更昔洛韦眼用凝胶。避免揉眼，注意毛巾消毒隔离。
4、麦粒肿
睑板腺化脓性感染会导致局部红肿热痛，早期表现为眼睑边缘硬结。可热敷促进排脓，严重时需在医生指导下使用红霉素眼膏，切忌自行挤压。
5、泪囊炎
鼻泪管阻塞继发感染时，内眼角处会出现肿块并伴随脓性分泌物。婴幼儿多见先天性泪囊炎，需按摩泪囊区配合妥布霉素滴眼液治疗。成人慢性泪囊炎可能需手术疏通。
日常应注意眼部清洁，避免用脏手揉眼。佩戴隐形眼镜者需严格消毒镜片，过敏体质人群应减少眼部化妆品使用。长时间用眼后适当闭目休息，热敷可改善眼周循环。若肿胀持续超过48小时或出现视力模糊、发热等症状，应立即到眼科就诊排查眶蜂窝织炎等严重疾病。