原发性高血压通常需要长期服药控制，无法通过非药物手段彻底治愈。高血压的治疗方式主要有生活方式干预、降压药物治疗、中医调理、血压监测、定期随访等。
1、生活方式干预
低盐低脂饮食有助于控制血压，每日食盐摄入量应控制在5克以下。增加富含钾离子的蔬菜水果摄入，如香蕉、菠菜等。规律进行有氧运动，每周保持150分钟中等强度运动。戒烟限酒可减少血管内皮损伤，体重指数应维持在24以下。
2、降压药物治疗
临床常用降压药包括硝苯地平控释片、厄贝沙坦片、美托洛尔缓释片等。钙离子拮抗剂适用于老年高血压患者，血管紧张素转换酶抑制剂对合并糖尿病患者有益。药物选择需根据动态血压监测结果调整，不可自行停药或减量。
3、中医调理
中医将高血压归为眩晕范畴，可采用天麻钩藤饮等方剂平肝潜阳。针灸选取太冲、风池等穴位疏通经络，耳穴贴压取降压沟等反射区。中药代茶饮如决明子、菊花等具有辅助降压功效，需在医师指导下配合使用。
4、血压监测
家庭自测血压应选择经过认证的上臂式电子血压计，测量前静坐5分钟。每日早晚各测一次并记录，就诊时携带记录供医生参考。动态血压监测能发现隐匿性高血压，诊室血压与家庭血压差值过大时需警惕白大衣高血压。
5、定期随访
稳定期患者每3个月需复查肝肾功能、电解质等指标。出现头痛、视物模糊等靶器官损害症状时应立即就医。妊娠期高血压患者需增加产检频率，合并糖尿病者要同时监测血糖变化。
原发性高血压患者应建立规范的血压管理档案，包括用药记录、血压曲线、检验报告等资料。保持每日7-8小时优质睡眠，避免情绪剧烈波动。烹饪时用柠檬汁、香草等天然调味品替代部分食盐，外出就餐时可要求单独准备低盐菜品。冬季注意防寒保暖，夏季避免长时间暴晒，季节交替时加强血压监测。合并其他慢性病患者需制定个体化综合治疗方案。