牙龈炎一般由什么原因引起

牙龈炎通常由牙菌斑堆积、口腔卫生不良、激素变化、营养不良、全身性疾病等原因引起。牙龈炎是牙龈组织的炎症反应，主要表现为牙龈红肿、出血、疼痛等症状，严重时可发展为牙周炎。

1、牙菌斑堆积

牙菌斑是附着在牙齿表面的细菌生物膜，长期未清理会导致牙龈炎症。牙菌斑中的细菌代谢产物刺激牙龈组织，引发红肿和出血。日常需使用巴氏刷牙法清洁牙齿，配合牙线清除牙缝残留物。牙菌斑矿化后会形成牙结石，需定期进行超声波洁牙治疗。

2、口腔卫生不良

刷牙方式不当或频率不足会使食物残渣滞留，促进细菌繁殖。建议选用软毛牙刷，每天刷牙2-3次，每次不少于2分钟。避免横向拉锯式刷牙，这会损伤牙龈。可使用含氟牙膏增强牙釉质抗酸能力，饭后用漱口水减少口腔细菌。

3、激素变化

青春期、妊娠期等特殊时期激素水平波动，会使牙龈血管通透性增加，更易出现炎症。这种情况被称为激素性牙龈炎，表现为牙龈充血呈深红色。需加强口腔护理，必要时在医生指导下使用复方氯己定含漱液等药物控制炎症。

4、营养不良

长期缺乏维生素C会导致胶原蛋白合成障碍，牙龈组织修复能力下降。维生素B族缺乏可能引起口腔黏膜病变。日常应多摄入新鲜蔬菜水果，必要时补充维生素C片、复合维生素B片等营养素。吸烟者更需注意补充维生素C。

5、全身性疾病

糖尿病患者的糖代谢异常会使牙龈微循环障碍，白细胞功能受损，易发生顽固性牙龈炎。血液病患者可能出现自发性牙龈出血。这类患者需积极控制原发病，口腔科治疗时需告知全身病情，避免使用阿司匹林等影响凝血的药物。

预防牙龈炎需建立每日两次的正确刷牙习惯，每半年进行一次专业洁牙。选择小头软毛牙刷，配合牙线清理牙间隙。饮食注意补充优质蛋白和维生素，限制高糖食物摄入。吸烟者应戒烟以减少对牙龈的刺激。若牙龈出血持续超过一周，或伴随牙齿松动、口臭加重等症状，建议及时就诊口腔科进行系统治疗。孕妇等特殊人群出现牙龈问题时应优先选择物理清洁方式，用药需严格遵医嘱。