七个月宝宝每天喝多少水

七个月宝宝每天饮水量通常为100-200毫升，具体需结合辅食含水量、气候及排尿情况调整。

母乳或配方奶喂养的七个月宝宝，日常水分主要来源于奶液。添加辅食后，部分水分可通过米糊、果泥等食物摄入。炎热天气或发热时，宝宝出汗增多，可适当增加20-30毫升饮水量。观察排尿次数和尿液颜色是判断补水是否充足的重要依据，每天6-8次淡黄色尿液属于正常范围。使用鸭嘴杯或学饮杯少量多次喂水，避免影响奶量摄入。餐后半小时喂水有助于清洁口腔，但每次饮水量不宜超过30毫升。市售婴儿专用水并非必需，煮沸晾凉的自来水即可满足需求。

家长需注意避免让宝宝空腹大量饮水，可能引起电解质紊乱。若宝宝拒绝饮水，可尝试用水果条蘸水咀嚼或更换不同造型的水杯。合并腹泻或呕吐时，应遵医嘱使用口服补液盐替代普通饮水。早产儿、先天性心脏病患儿等特殊人群的饮水量需由儿科医生个体化指导。持续出现尿量减少、尿色深黄或精神萎靡时，应及时就医排查脱水风险。