孕后期感冒流鼻涕怎么办

何洁 副主任医师

何洁副主任医师 中日友好医院  呼吸内科

孕后期感冒流鼻涕可以通过多喝水、保持空气湿润和适当休息来缓解症状。若症状严重或持续,需及时就医,避免影响胎儿健康。

1、多喝水有助于稀释鼻涕,缓解鼻塞症状。建议每天饮用8-10杯温水,避免含糖饮料和咖啡因饮品。水分的摄入还能帮助身体排毒,促进新陈代谢。

2、保持空气湿润可以使用加湿器,避免鼻腔干燥。将加湿器放置在卧室或常用房间,保持室内湿度在40%-60%之间。湿润的空气有助于减轻鼻腔不适,缓解流鼻涕和鼻塞。

3、适当休息有助于身体恢复,增强免疫力。孕后期身体负担较重,充足的休息能帮助身体更好地对抗病毒。建议每天保证8小时睡眠,白天也可适当小憩,避免过度劳累。

4、饮食调理可以增强免疫力,帮助身体恢复。建议多摄入富含维生素C的食物,如橙子、柠檬、草莓等。同时,多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、鱼类、豆类,帮助身体修复和增强抵抗力。

5、若症状严重或持续,需及时就医。医生可能会建议使用安全的药物,如对乙酰氨基酚缓解发热和疼痛。避免自行使用非处方药,尤其是含有伪麻黄碱的药物,可能对胎儿有不良影响。

6、避免接触感冒病毒,减少感染风险。勤洗手,尤其是在接触公共场所物品后。避免与感冒患者密切接触,保持室内通风,减少病毒传播机会。

孕后期感冒流鼻涕虽然常见,但不可忽视。通过多喝水、保持空气湿润、适当休息和饮食调理,可以有效缓解症状。若症状严重或持续,需及时就医,确保母婴健康。保持良好的生活习惯和卫生习惯,有助于预防感冒,保障孕期健康。