感冒了血压145怎么办

感冒期间血压升高至145mmHg，建议先监测血压变化，适当休息，必要时在医生指导下使用降压药物。感冒可能引发血压波动，主要与炎症反应、血管收缩以及药物影响有关。

1、感冒引发血压升高的原因：感冒时，身体会产生炎症反应，释放炎性介质，导致血管收缩和血压升高。同时，感冒常伴随鼻塞、咳嗽等症状，可能影响睡眠质量，进一步加重血压波动。部分感冒药物如伪麻黄碱具有收缩血管的作用，可能间接导致血压升高。

2、监测血压变化：感冒期间，建议每日定时测量血压，记录数据。如果血压持续高于140/90mmHg，或出现头晕、头痛等症状，应及时就医。

3、调整生活方式：保持充足休息，避免过度劳累。饮食上减少高盐、高脂肪食物的摄入，多喝水，帮助身体排毒。适当进行轻度运动，如散步，有助于缓解症状和调节血压。

4、药物治疗：在医生指导下，可使用降压药物如氨氯地平、缬沙坦等控制血压。如果感冒症状严重，可选择不含伪麻黄碱的感冒药，避免加重血压波动。

5、心理调节：感冒期间，情绪波动也可能影响血压。保持心情平稳，避免焦虑和紧张，有助于血压稳定。

感冒期间血压升高至145mmHg，需结合症状和血压变化采取综合措施。通过监测血压、调整生活方式、合理用药以及心理调节，可以有效控制血压，促进身体恢复。如果血压持续升高或症状加重，应及时就医，避免延误治疗。