感冒发烧全身酸痛怎么办

感冒发烧伴随全身酸痛时，可通过退烧药物、充分休息和多饮水缓解症状。感冒多由病毒感染引起，发烧和酸痛是免疫系统对抗病毒的正常反应。

1、退烧药物：布洛芬、对乙酰氨基酚和阿司匹林是常用的退烧药物，能有效降低体温并缓解全身酸痛。布洛芬还能减轻炎症反应，对乙酰氨基酚则适合胃肠道敏感的人群。

2、充分休息：休息有助于身体集中能量对抗病毒，避免过度劳累。保持室内空气流通，室温适宜，避免受凉加重症状。

3、多饮水：发烧会导致身体水分流失，多喝水可以补充体液，促进新陈代谢，帮助排出毒素。温开水、淡盐水或蜂蜜水都是不错的选择。

4、物理降温：用温水擦拭身体或冷敷额头，可以帮助降低体温。避免使用酒精擦拭，以免刺激皮肤或引起不适。

5、饮食调理：选择易消化的食物，如粥、汤和蒸蔬菜，避免油腻、辛辣和刺激性食物。适量补充富含维生素C的水果，如橙子、柠檬，有助于增强免疫力。

感冒发烧全身酸痛时，及时采取退烧、休息和补水措施是关键。若症状持续加重或伴有呼吸困难、胸痛等异常情况，需立即就医，避免延误病情。