膝盖下侧凹陷处胀疼

膝盖下侧凹陷处胀疼可能与髌韧带炎、半月板损伤、滑膜炎、骨关节炎或痛风性关节炎等因素有关。建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。

1、髌韧带炎

髌韧带炎通常由运动过度或慢性劳损引起，表现为膝盖下方髌骨与胫骨连接处胀痛，下蹲或跳跃时加重。急性期需冰敷并减少活动，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用药物，配合超声波理疗促进修复。

2、半月板损伤

半月板损伤多发生于膝关节扭转动作后，除凹陷处胀疼外，常伴关节弹响和卡顿感。轻度损伤可通过关节制动、口服塞来昔布胶囊缓解，严重撕裂需关节镜下半月板缝合术治疗。

3、滑膜炎

膝关节滑膜炎症会导致局部积液和胀痛感，可能与感染、风湿免疫疾病相关。除使用洛索洛芬钠片控制炎症外，需抽取关节液进行化验，结核性滑膜炎需联合异烟肼片抗结核治疗。

4、骨关节炎

中老年患者膝关节退变可能引发胫骨平台边缘骨质增生，刺激周围软组织产生胀疼。可口服硫酸氨基葡萄糖胶囊营养软骨，疼痛明显时联合依托考昔片，关节腔注射玻璃酸钠改善润滑。

5、痛风性关节炎

尿酸结晶沉积在膝关节可引起突发性红肿热痛，常见于第一跖趾关节受累后进展至膝关节。急性期使用秋水仙碱片和非布司他片控制发作，需长期服用苯溴马隆片调节尿酸代谢。

日常应避免爬山、爬楼梯等加重膝关节负荷的活动，肥胖者需控制体重。运动前充分热身，佩戴护膝增强关节稳定性。饮食注意补充钙质和维生素D，痛风患者需限制高嘌呤食物摄入。若疼痛持续超过1周或出现关节变形、发热等症状，须立即至骨科或风湿免疫科就诊。