头发会吸收人的营养吗

头发不会吸收人体的营养。头发的生长主要依靠毛囊从血液中获取养分，但已长出的头发是角质化的死细胞，不具备代谢功能。

毛囊是头发生长的根基，位于皮肤真皮层，通过毛细血管网获取氨基酸、维生素、矿物质等营养物质。这些物质参与角蛋白合成，促进毛囊细胞分裂，使头发从根部向外生长。但头发一旦长出头皮，其角质化的发干部分便失去生物活性，无法主动吸收任何营养。日常洗发护发产品中的成分仅能附着在头发表面，无法被发丝内部吸收。

部分特殊情况可能造成误解。当人体严重营养不良时，毛囊供血不足会导致头发干枯易断，但这属于毛囊功能受损而非头发吸收营养。烫染等化学处理可能使发干结构疏松，暂时性吸附一些护发成分，但这与生物代谢无关。头发的生长速度与营养状况相关，但已长出的头发不会反向消耗身体养分。

保持均衡饮食有助于毛囊健康，建议适量摄入富含优质蛋白的鱼类、豆类，补充铁、锌等微量元素。避免过度节食或偏食，防止因营养不良影响发质。日常可选用温和洗发产品减少物理损伤，但无须担心头发会争夺身体营养。