透明牙套保持器要戴多久

透明牙套保持器一般需要佩戴6个月-2年，具体时间与牙齿矫正后的稳定性、年龄、口腔习惯等因素有关。

牙齿矫正后初期6个月内是复发高风险期，此时需全天佩戴透明保持器防止牙齿移位。随着牙周膜纤维逐渐适应新位置，可逐步减少佩戴时长至夜间使用。青少年因颌骨发育未完全停止，通常比成人需要延长1年以上的保持时间。存在舌习惯异常或牙列拥挤病史者可能需要终身夜间佩戴。保持器清洁不当导致变形或丢失时需及时更换，避免影响保持效果。定期复诊检查咬合关系可帮助医生调整佩戴方案。

佩戴期间应避免进食染色食物或热饮，每日用软毛牙刷清洁保持器。初次佩戴可能出现短暂发音不清或唾液增多，通常1周内可适应。若出现牙龈压痛或保持器破损，应及时联系正畸医生调整。保持阶段仍需维持口腔卫生，使用牙线清理牙缝，减少牙菌斑堆积对牙齿健康的影响。