感冒耳朵堵住了怎么通

感冒耳朵堵住了可通过热敷、咀嚼、耳压平衡、药物治疗、就医等方式缓解。感冒时耳朵堵塞通常由鼻咽部炎症、咽鼓管功能障碍、耳内积液等因素引起。

1、热敷：用温热毛巾敷在耳朵周围，促进局部血液循环，帮助缓解耳部堵塞感。热敷温度控制在40℃左右，每次10-15分钟，每日2-3次。

2、咀嚼：通过咀嚼口香糖或食物，刺激咽鼓管开放，帮助平衡耳内外压力。建议选择无糖口香糖，咀嚼时动作轻柔，避免过度用力。

3、耳压平衡：捏住鼻子，轻轻鼓气，帮助咽鼓管打开，缓解耳内压力。注意鼓气力度适中，避免用力过猛导致耳膜损伤。

4、药物治疗：鼻塞严重时，可使用盐酸羟甲唑啉喷雾剂每侧鼻孔1-2喷，每日2次或布地奈德鼻喷雾剂每侧鼻孔1喷，每日1次缓解鼻塞。耳内积液时，可口服氨溴索片每次30mg，每日3次促进积液排出。

5、就医：若耳朵堵塞持续超过一周，或伴有耳痛、听力下降等症状，需及时就医。医生可能进行耳镜检查、听力测试等，必要时进行鼓膜穿刺或置管手术。

日常护理中，建议多喝水，保持室内空气湿润，避免用力擤鼻涕。饮食上可多摄入富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃等，增强免疫力。适当进行散步、瑜伽等轻度运动，促进全身血液循环，有助于缓解感冒症状。