去脚气小妙招，脚气最怕哪三个土办法

脚气即足癣，可通过保持足部干燥、使用抗真菌药物、穿透气鞋袜等方式改善，民间常用的土办法主要有白醋泡脚、盐水泡脚、生姜涂抹。足癣由皮肤癣菌感染引起，表现为瘙痒、脱皮、水疱等症状，需结合规范治疗与日常护理。

1、白醋泡脚

白醋含醋酸，可抑制部分真菌生长。将白醋与水按1:3比例稀释后泡脚10-15分钟，每日一次。该方法对轻微足癣可能有一定缓解作用，但无法根治深层感染。需注意浓度过高可能刺激皮肤，出现灼痛感时应立即停止。

2、盐水泡脚

盐水具有收敛作用，可暂时缓解瘙痒和渗出。取50克食盐加入40℃温水中浸泡双足15分钟，每日一次。高渗环境能减少局部水肿，但对真菌杀灭效果有限，需配合抗真菌药物使用。糖尿病患者慎用，避免皮肤破损。

3、生姜涂抹

生姜中的姜辣素有局部抗菌效果。取新鲜姜片擦拭患处或榨汁涂抹，每日两次。可能减轻异味和轻度炎症，但无法穿透角质层杀灭深层真菌。皮肤有裂口时禁用，可能引起刺痛。建议作为辅助手段，不可替代药物治疗。

足癣护理需注重鞋袜清洁消毒，每日更换纯棉吸汗袜，避免与他人共用拖鞋。症状持续或加重时应及时就医，遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑散等抗真菌药物。合并细菌感染需配合莫匹罗星软膏治疗，切忌自行挤压水疱。保持足部通风干燥是预防复发的关键，运动后及时清洗擦干，雨季可适当使用爽身粉。