孕晚期胃痛怎么办

孕晚期胃痛可通过调整饮食、改变体位、热敷、遵医嘱用药、心理疏导等方式缓解。孕晚期胃痛通常由子宫压迫、胃酸反流、饮食不当、胃肠功能紊乱、精神紧张等原因引起。

1、调整饮食

少食多餐，每餐控制在七分饱，避免暴饮暴食。选择易消化的食物如米粥、面条、馒头等，减少油炸、辛辣、酸性食物的摄入。餐后1小时内避免平卧，可适当散步帮助消化。每日饮水量控制在1500-2000毫升，分次少量饮用。

2、改变体位

睡眠时采用左侧卧位，用孕妇枕垫高上半身，减轻子宫对胃部的压迫。餐后保持直立姿势30分钟以上，避免立即躺卧。日常活动时注意避免弯腰、下蹲等增加腹压的动作，必要时使用托腹带辅助支撑。

3、热敷

用40℃左右的热水袋或热毛巾敷于上腹部，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能促进局部血液循环，缓解胃肠痉挛。注意避免温度过高，防止烫伤皮肤。热敷后可配合轻柔的顺时针腹部按摩，避开子宫区域。

4、遵医嘱用药

若症状严重，可在医生指导下使用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物。铝碳酸镁能中和胃酸，硫糖铝可保护胃黏膜，益生菌能调节肠道菌群。禁止自行服用止痛药或抑酸药，以免影响胎儿发育。

5、心理疏导

焦虑情绪会加重胃肠不适，可通过孕妇瑜伽、冥想、音乐疗法等方式放松身心。与家人朋友倾诉烦恼，参加孕妇学校课程学习应对技巧。保持规律作息，每天保证7-8小时睡眠，避免过度劳累和精神紧张。

孕晚期胃痛期间需密切观察症状变化，如出现持续剧烈疼痛、呕吐、发热、阴道流血等情况应立即就医。日常可记录饮食和疼痛发作时间，帮助医生判断病因。注意保持会阴清洁，穿着宽松衣物，避免腹部受压。定期产检时向医生反馈胃痛情况，必要时进行胃镜检查排除器质性疾病。维持适度活动如散步、孕妇操等，增强胃肠蠕动功能。