马晓斌主任医师 山东省立医院 呼吸内科
感冒咳嗽可通过饮食调节、药物治疗等方式缓解。感冒咳嗽通常由病毒感染、免疫力下降等原因引起。
1、病毒感染:感冒咳嗽主要由病毒感染引起,病毒侵入呼吸道导致炎症反应,表现为咳嗽、流涕等症状。治疗上以抗病毒药物为主,如奥司他韦胶囊75mg每日两次、利巴韦林片200mg每日三次,同时多饮水,保持室内空气湿润。
2、免疫力下降:免疫力低下时,人体更容易受到病毒侵袭,导致感冒咳嗽。提升免疫力的方法包括保证充足睡眠、适量运动如每天散步30分钟,以及补充维生素C,如每日服用1000mg维生素C片。
3、饮食调节:感冒咳嗽期间,饮食应以清淡、易消化为主,避免油腻、辛辣食物。蛋糕属于高糖、高脂肪食物,可能加重咳嗽症状,建议暂时避免食用。可以选择清淡的粥类、蔬菜汤等,如小米粥、南瓜汤。
4、药物治疗:针对咳嗽症状,可使用止咳药物如复方甘草片2片每日三次、川贝枇杷膏10ml每日三次。若伴有发热,可服用退烧药如对乙酰氨基酚片500mg每6小时一次。
5、生活习惯:感冒咳嗽期间,应保持良好生活习惯,避免熬夜、过度劳累。保持室内空气流通,避免接触冷空气,外出时佩戴口罩。多饮水,有助于稀释痰液,缓解咳嗽。
感冒咳嗽期间,饮食应以清淡、易消化为主,避免高糖、高脂肪食物如蛋糕。适量运动如散步,保持充足睡眠,有助于提升免疫力,促进康复。若症状持续或加重,建议及时就医。