老人脚肿该怎么办

老人脚肿可通过抬高患肢、穿弹力袜、限制钠盐摄入、药物治疗、手术治疗等方式缓解。脚肿可能与静脉回流障碍、心力衰竭、肾功能不全、低蛋白血症、药物副作用等因素有关。

1、抬高患肢

卧床时将下肢垫高超过心脏水平，利用重力促进静脉回流。每日可重复进行3-4次，每次持续30分钟。注意避免在腘窝处放置支撑物，防止压迫血管。该方法适用于由久站久坐、静脉功能不全引起的轻度水肿。

2、穿弹力袜

选择压力梯度为20-30mmHg的医用弹力袜，晨起前穿戴，睡前脱下。弹力袜通过外部加压改善静脉瓣膜功能，减少血液淤滞。使用时需注意观察足背动脉搏动，避免过紧影响血液循环。对慢性静脉功能不全导致的水肿效果较好。

3、限制钠盐摄入

每日食盐量控制在3克以内，避免腌制食品、加工肉类等高钠食物。钠离子潴留会加重组织间液积聚，适当限制钠盐有助于减轻心源性或肾源性水肿。可多食用冬瓜、薏仁等利水食材，但严重肾功能不全者需控制水分摄入。

4、药物治疗

需在医生指导下使用呋塞米片、螺内酯片等利尿剂，适用于心力衰竭、肝硬化腹水等病理性水肿。合并低蛋白血症可补充人血白蛋白注射液。注意监测电解质平衡，避免长期大剂量使用导致低钾血症。由钙通道阻滞剂等药物引起的水肿应考虑调整用药方案。

5、手术治疗

对下肢深静脉血栓形成患者可行下腔静脉滤器植入术，严重静脉曲张可采用大隐静脉高位结扎剥脱术。手术治疗主要针对器质性病变导致的顽固性水肿，需经血管外科评估后实施。术后仍需配合抗凝治疗和压力治疗。

老年脚肿患者日常应避免长时间保持同一姿势，每隔1小时活动下肢。监测每日体重变化，记录24小时尿量。若出现单侧肢体突发肿胀伴疼痛，需警惕深静脉血栓。合并呼吸困难、夜间阵发性呼吸困难时提示心功能恶化，应立即就医。饮食注意补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋白，适量食用香蕉、菠菜等富钾食物以预防电解质紊乱。