陈秀杉副主任医师 山东大学齐鲁医院 中医科
一岁半的宝宝一天喝奶量建议控制在360-500毫升,可分2-3次饮用。此时应以辅食为主,奶类为辅,避免影响正常进食。
一岁半的幼儿胃肠功能逐渐完善,需通过多样化食物获取营养。奶类作为钙和优质蛋白的来源,每日摄入量不足360毫升可能导致钙摄入不足,但超过500毫升可能占据过多胃容量,减少其他食物的摄入机会。建议将奶量分配在早餐后、午睡后或睡前等时段,避免与正餐时间冲突。可选择配方奶粉、鲜牛奶或酸奶等不同形式,但需确保奶制品经过巴氏杀菌处理。同时注意观察宝宝排便情况,若出现腹泻或便秘需调整奶类品种或摄入量。此阶段可逐步尝试用吸管杯或敞口杯替代奶瓶,帮助宝宝过渡到幼儿饮食模式。
家长需定期监测宝宝身高体重增长曲线,若生长速度放缓或对奶类依赖过度,应及时咨询儿科医生或营养师调整饮食结构。日常可搭配富含钙的辅食如豆腐、深绿色蔬菜等,减少奶量不足带来的营养缺口。避免在奶中添加糖、蜂蜜等调味品,培养宝宝清淡口味习惯。