感冒发烧39度怎么办

感冒发烧39度可通过物理降温、药物退烧、补充水分、适当休息、及时就医等方式治疗。感冒发烧通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、过度劳累、细菌感染等原因引起。

1、物理降温：使用温水擦拭身体，尤其是腋下、颈部、腹股沟等大血管分布区域，有助于散热。冰袋或冷毛巾敷额头也能缓解不适。避免使用酒精擦拭，以免刺激皮肤或引起不良反应。

2、药物退烧：体温超过38.5℃时可服用退烧药物，如布洛芬片200-400mg/次、对乙酰氨基酚片500mg/次或阿司匹林片300-600mg/次。注意药物间隔时间，避免过量使用。儿童退烧需遵医嘱，避免使用阿司匹林。

3、补充水分：发烧时身体水分流失加快，需多喝温水、淡盐水或电解质饮料，如口服补液盐溶液每包溶于500ml温水。避免饮用含糖量高的饮料，以免加重身体负担。

4、适当休息：发烧期间避免过度活动，保证充足睡眠。保持室内空气流通，温度适宜。避免熬夜或过度劳累，以免加重病情。

5、及时就医：若发烧持续超过3天、伴有剧烈头痛、呼吸困难、意识模糊等症状，需立即就医。医生可能进行血常规、胸片等检查，明确病因后给予针对性治疗。

感冒发烧期间，饮食宜清淡易消化，如粥类、蒸蛋、蔬菜汤等，避免辛辣油腻食物。适当进行轻度活动，如散步，促进血液循环。注意保暖，避免再次受凉。保持良好的心态，避免焦虑情绪影响恢复。