何洁副主任医师 中日友好医院 呼吸内科
预产期到了感冒可通过多喝水、充足休息、保持室内空气流通、使用生理盐水鼻喷雾、服用医生推荐的药物等方式治疗。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、环境温度变化、接触感染源、孕期生理变化等原因引起。
1、多喝水:感冒时多喝水有助于稀释痰液,缓解喉咙不适,促进病毒排出。温水、蜂蜜水或淡盐水都是不错的选择,每天饮水量建议保持在2000毫升以上。
2、充足休息:孕期感冒期间,充足的休息有助于身体恢复。每天保证8小时以上的睡眠,避免过度劳累,白天可以适当午休,以增强免疫力。
3、保持空气流通:室内空气流通可以减少病毒滋生,缓解鼻塞症状。每天开窗通风2-3次,每次15-30分钟,避免长时间待在密闭空间。
4、生理盐水鼻喷雾:鼻塞是感冒的常见症状,使用生理盐水鼻喷雾可以缓解鼻腔干燥和堵塞。每天使用2-3次,每次喷1-2下,注意不要过度使用以免刺激鼻腔。
5、药物选择:孕期感冒用药需谨慎,应在医生指导下进行。常用药物包括对乙酰氨基酚片500毫克,每日不超过3次、盐酸氨溴索口服液10毫升,每日2次、板蓝根颗粒1袋,每日3次,避免使用含有伪麻黄碱或阿司匹林的药物。
孕期感冒期间,饮食上可多摄入富含维生素C的食物如橙子、柠檬、猕猴桃,增强免疫力;适当进行轻度运动如散步或孕妇瑜伽,促进血液循环;注意保暖,避免受凉,定期监测体温,若出现高热或症状加重需及时就医。