感冒了干咳是怎么回事

感冒引起的干咳可能由病毒感染、气道刺激、炎症反应、免疫系统激活、过敏等因素引起，可通过缓解症状、抗炎治疗、改善环境、调节免疫、避免过敏原等方式治疗。

1、病毒感染：感冒通常由病毒感染引起，病毒侵入呼吸道后，会刺激气道黏膜，导致干咳。治疗方法包括多喝水、保持室内湿度、使用蜂蜜或柠檬水缓解咳嗽，避免使用止咳药物，以免抑制排痰。

2、气道刺激：感冒期间，气道黏膜可能因炎症变得敏感，冷空气、灰尘或烟雾等刺激物会引发干咳。建议佩戴口罩、避免接触刺激性气体，使用加湿器保持空气湿润，减少咳嗽发作。

3、炎症反应：病毒感染会引发气道炎症，导致黏膜肿胀和分泌物增多，刺激咳嗽反射。可通过服用非甾体抗炎药如布洛芬400mg/次，每日3次或对乙酰氨基酚500mg/次，每日3次缓解炎症，减轻咳嗽。

4、免疫系统激活：感冒时，免疫系统会释放炎症介质，进一步刺激咳嗽。可通过补充维生素C1000mg/日和锌15mg/日增强免疫力，帮助身体更快恢复，减少咳嗽持续时间。

5、过敏因素：部分人在感冒期间可能对某些物质过敏，如花粉、尘螨等，导致干咳加重。建议避免接触过敏原，使用抗组胺药如氯雷他定10mg/次，每日1次或西替利嗪10mg/次，每日1次缓解过敏症状。

感冒期间干咳的护理需注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，多吃富含维生素的水果和蔬菜，如橙子、苹果、菠菜等。保持适度运动，如散步或轻度瑜伽，有助于增强体质，促进康复。同时，保持充足的睡眠和良好的心态，有助于提高免疫力，加速恢复。如果干咳持续超过两周或伴有发热、胸痛等症状，建议及时就医。