怀孕三个月感冒怎么办

怀孕三个月感冒可通过多喝水、适当休息、使用盐水漱口、保持空气湿润、避免接触过敏原等方式治疗。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、接触传染源、环境干燥、过敏反应等原因引起。

1、多喝水：感冒期间多喝水有助于稀释痰液，缓解喉咙不适，同时促进身体代谢，加速病毒排出。建议每日饮水量保持在2000毫升以上，避免饮用含糖饮料或咖啡因饮品。

2、适当休息：充足的休息有助于身体恢复，增强免疫力。孕妇应避免过度劳累，每天保证8小时睡眠，白天可适当小憩，避免长时间站立或久坐。

3、使用盐水漱口：盐水漱口可以缓解喉咙疼痛，减少口腔细菌滋生。将半茶匙食盐溶解于250毫升温水中，每日漱口3-4次，每次持续30秒。

4、保持空气湿润：干燥的空气可能加重感冒症状，使用加湿器或放置水盆可以增加室内湿度，缓解鼻塞和喉咙不适。湿度保持在40%-60%为宜，避免过度潮湿。

5、避免接触过敏原：过敏原可能加重感冒症状，孕妇应尽量避免接触花粉、尘螨、宠物毛发等常见过敏原。定期清洁家居环境，使用防过敏床品，外出时佩戴口罩。

孕妇感冒期间应保持均衡饮食，适量摄入富含维生素C的水果蔬菜，如橙子、猕猴桃、菠菜等。适当进行轻度运动，如散步或孕妇瑜伽，有助于增强体质。若症状持续加重或出现发热、呼吸困难等情况，需及时就医。