感冒就头疼是什么原因

感冒时头疼可能由鼻塞、炎症反应、脱水、睡眠不足、病毒感染等因素引起。鼻塞导致头部缺氧，炎症反应引发血管扩张，脱水使脑部供血不足，睡眠不足加重疲劳，病毒感染直接刺激神经。针对这些原因，可以通过热敷、补充水分、改善睡眠、服用止痛药、使用鼻腔喷雾等方式缓解症状。

1、鼻塞缺氧：感冒时鼻腔黏膜肿胀，导致通气不畅，头部供氧不足，容易引发头疼。使用生理盐水鼻腔喷雾或热毛巾敷鼻可以帮助缓解鼻塞，改善呼吸，减轻头疼症状。

2、炎症反应：感冒时身体会释放炎症介质，导致血管扩张，增加颅内压力，从而引起头疼。服用非甾体抗炎药如布洛芬400mg/次，每日3次或对乙酰氨基酚500mg/次，每日4次可以缓解炎症和头疼。

3、脱水影响：感冒时可能因发热或食欲不振导致水分摄入不足，身体脱水，影响脑部供血，引发头疼。多喝水或饮用含电解质的饮料如运动饮料，可以补充水分，缓解头疼。

4、睡眠不足：感冒时身体不适可能影响睡眠质量，睡眠不足会加重疲劳，导致头疼。保持规律的作息时间，创造舒适的睡眠环境，适当使用助眠药物如褪黑素3mg/次，睡前30分钟服用可以改善睡眠，减轻头疼。

5、病毒感染：感冒病毒直接刺激神经系统，可能引发头疼。抗病毒药物如奥司他韦75mg/次，每日2次或帕拉米韦300mg/次，每日1次可以帮助抑制病毒复制，缓解头疼症状。

日常饮食中多摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，增强免疫力；适当进行轻度运动如散步，促进血液循环；保持室内空气流通，避免二次感染。如果头疼持续加重或伴有其他严重症状，建议及时就医。