平时如何预防小儿肺炎

预防小儿肺炎需从增强免疫力、避免感染源、保持环境卫生、科学喂养、定期接种疫苗等多方面综合干预。肺炎可能由细菌、病毒、支原体等病原体引起，表现为发热、咳嗽、气促等症状。

1、增强免疫力

保证儿童每日摄入富含优质蛋白的食物如鸡蛋、鱼肉，搭配新鲜蔬菜水果补充维生素C。适当户外活动有助于促进钙吸收和体质提升，但需避免人群密集场所。睡眠时间应满足年龄需求，婴幼儿每天需12-16小时睡眠。

2、避免感染源

流感季节减少去密闭公共场所，外出佩戴口罩。家庭成员出现呼吸道症状时应隔离，避免与儿童共用餐具。教会儿童正确洗手方法，使用肥皂流水清洗20秒以上，尤其在进食前和外出回家后。

3、保持环境卫生

每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟。使用加湿器维持室内湿度在50%-60%，定期清洗空调滤网。玩具、门把手等高频接触物品需用含氯消毒剂擦拭，床上用品每周更换清洗。

4、科学喂养

婴儿期提倡母乳喂养至少6个月，母乳中含有的免疫球蛋白能降低呼吸道感染概率。添加辅食后应循序渐进，避免过早摄入易过敏食物。学龄前儿童饮食需荤素搭配，控制零食摄入量。

5、接种疫苗

按时接种肺炎球菌疫苗、Hib疫苗、流感疫苗等国家免疫规划疫苗。对于体质较弱的儿童，可咨询医生补充接种23价肺炎多糖疫苗。接种后需观察30分钟有无不良反应，发热期间应暂缓接种。

家长需密切观察儿童精神状态，出现呼吸频率增快、鼻翼煽动、持续高热等情况应及时就医。恢复期饮食宜清淡，可食用百合粥、梨汁等润肺食物。长期咳嗽儿童应避免剧烈运动，注意气候变化时增减衣物。定期进行儿童保健体检，监测生长发育指标。