陶新曹副主任医师 中国医学科学院阜外医院 呼吸内科
宝宝感冒初期可通过多饮水、休息、物理降温等方式缓解症状。宝宝感冒可能与病毒感染、免疫力低下、环境温度变化等因素有关,通常表现为鼻塞、流涕、轻微发热等症状。
1、多饮水:感冒初期宝宝容易出现发热、流涕等症状,多饮水有助于补充体液,促进新陈代谢,缓解鼻塞和咽喉不适。可以给宝宝喝温开水或稀释的果汁,避免过冷或过热的饮品。
2、休息充足:充足的休息有助于宝宝免疫系统恢复,加速感冒康复。感冒期间避免过度活动,保持室内环境安静舒适,确保宝宝有足够的睡眠时间。
3、物理降温:如果宝宝出现轻微发热,可以通过物理降温的方式缓解症状。使用温水擦拭宝宝的额头、腋下和四肢,避免使用酒精或冷水擦拭,以免刺激皮肤。
4、鼻塞处理:鼻塞是感冒的常见症状,可以使用生理盐水滴鼻液帮助清理鼻腔。将1-2滴生理盐水滴入宝宝鼻孔,轻轻按摩鼻翼,待软化后用棉签或吸鼻器清理分泌物。
5、环境调节:保持室内空气流通,避免过于干燥或潮湿的环境。可以使用加湿器调节室内湿度,避免宝宝接触冷空气或二手烟,减少对呼吸道的刺激。
宝宝感冒初期应以护理为主,避免随意使用药物。若症状持续加重或出现高热、呼吸困难等情况,应及时就医。日常饮食中可适量增加富含维生素C的水果和蔬菜,如橙子、苹果、胡萝卜等,增强免疫力。适当进行户外活动,避免长时间待在密闭空间,有助于预防感冒。