月经前后外阴瘙痒怎么办

月经前后外阴瘙痒可通过保持局部清洁、避免刺激物、使用外用药物、调整生活习惯、就医检查等方式缓解。外阴瘙痒可能与激素变化、卫生用品过敏、感染等因素有关。

1、保持局部清洁

每日用温水清洗外阴，避免使用肥皂或沐浴露等碱性清洁产品。清洗后轻轻拍干，保持会阴部干燥。选择透气性好的棉质内裤，并每日更换。月经期间及时更换卫生巾，避免长时间使用同一片卫生巾导致局部潮湿。

2、避免刺激物

避免使用含有香料、染料的卫生巾或护垫。不要穿紧身裤或化纤材质的内裤。减少使用卫生护垫的频率，非经期尽量不使用。避免抓挠瘙痒部位，以免加重刺激或导致皮肤破损。

3、使用外用药物

可在医生指导下使用克霉唑乳膏治疗真菌感染引起的外阴瘙痒。对于过敏性瘙痒，可使用氢化可的松乳膏缓解症状。细菌性阴道炎导致的外阴瘙痒可使用甲硝唑阴道凝胶。使用药物前应明确病因，不可自行长期使用激素类药膏。

4、调整生活习惯

保证充足睡眠，避免过度疲劳。饮食上减少辛辣刺激性食物的摄入。适当运动增强免疫力，但运动后要及时清洁会阴部。保持良好的情绪状态，减少压力对内分泌的影响。

5、就医检查

如果瘙痒持续不缓解或伴有异常分泌物、异味等症状，应及时就医。医生可能会进行白带常规检查，明确是否存在细菌性阴道病、外阴阴道假丝酵母菌病或滴虫性阴道炎等疾病。根据检查结果，医生会开具针对性药物治疗方案。

月经前后外阴瘙痒多数与激素水平波动有关，但持续或加重的瘙痒可能提示感染或其他疾病。日常生活中应注意个人卫生，选择适合的卫生用品，避免过度清洁。饮食上可增加酸奶等含益生菌的食物，帮助维持阴道菌群平衡。如症状反复出现或伴随其他不适，建议记录症状出现的时间、特点等信息，就诊时提供给医生参考。避免自行使用洗液冲洗阴道，以免破坏正常微环境。