什么叫窦性心律不齐

窦性心律不齐是指心脏窦房结发出的电信号节律不规律，导致心跳间隔不一致，属于一种常见的心律失常。

1、生理性原因：

窦性心律不齐常见于青少年和年轻人，可能与呼吸相关。吸气时心率加快，呼气时心率减慢，这种变化属于正常生理现象，通常无需特殊治疗。

2、情绪波动：

情绪紧张、焦虑或兴奋时，交感神经兴奋性增加，可能导致窦性心律不齐。这种情况通常为暂时性，情绪平稳后可自行恢复。

3、运动影响：

剧烈运动后，心脏负荷增加，可能导致窦性心律不齐。运动结束后，心率逐渐恢复正常，这种心律不齐通常无需干预。

4、药物作用：

某些药物如咖啡因、酒精或刺激性药物可能影响心脏节律，导致窦性心律不齐。停药后，心律通常可恢复正常。

5、病理性因素：

窦性心律不齐可能与心脏疾病、甲状腺功能异常或电解质紊乱有关。若伴有心悸、胸闷等症状，需进一步检查以明确病因。

窦性心律不齐的日常护理包括保持规律作息、避免过度劳累和情绪波动，适量运动如散步、瑜伽有助于调节心律。饮食上应减少咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入，多吃富含钾、镁的食物如香蕉、坚果，有助于维持心脏健康。若症状持续或加重，建议及时就医。