天热恶心想吐是怎么回事

天热恶心想吐可能与中暑、脱水、胃肠功能紊乱、低血糖、食物中毒等因素有关，可通过补充水分、调整饮食、药物治疗等方式缓解。

1、中暑

长时间处于高温环境可能导致体温调节失衡，引发恶心呕吐伴随头晕乏力。此时需立即转移至阴凉处，用湿毛巾冷敷额头颈部，适量饮用淡盐水或口服补液盐散。若出现意识模糊需紧急送医。

2、脱水

高温出汗过多未及时补水会造成血容量不足，胃肠供血减少引发不适。建议每小时饮用200-300毫升含电解质的水，避免饮用冰镇饮料刺激胃肠。可配合使用口服补液盐散调节水电解质平衡。

3、胃肠功能紊乱

高温环境下消化酶活性降低，易出现消化不良症状。可少量进食清淡易消化的食物如米粥、面条，避免油腻辛辣。必要时可遵医嘱使用多潘立酮片促进胃排空，或双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道菌群。

4、低血糖

高温加速能量消耗，未及时进食可能引发冷汗、心慌伴恶心。建议随身携带糖果饼干，出现症状时立即进食。糖尿病患者需监测血糖，必要时使用葡萄糖注射液。

5、食物中毒

高温环境食物易变质，食用后可能出现剧烈呕吐腹泻。轻度可服用蒙脱石散止泻，配合口服补液盐防止脱水。若出现持续腹痛、血便或发热，需及时就医进行抗感染治疗。

夏季需保持每日饮水1500-2000毫升，外出时佩戴遮阳帽并使用防晒霜。饮食选择新鲜烹煮的食物，避免隔夜饭菜。空调温度建议设定在26℃左右，避免室内外温差过大。若症状持续超过6小时或伴随高热、意识障碍，应立即就医排查热射病等急症。