来月经浑身发冷畏寒

来月经时浑身发冷畏寒可能与激素波动、血液循环不良、贫血、甲状腺功能减退或盆腔炎症等因素有关。建议通过保暖、饮食调理、适度运动等方式缓解症状，若伴随严重不适需及时就医。

1. 激素波动

月经期体内雌激素和孕激素水平下降，可能影响体温调节中枢，导致畏寒。可通过饮用姜茶、使用暖水袋局部热敷缓解。若症状严重，可遵医嘱使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等中成药调理。

2. 血液循环不良

经期前列腺素分泌增加可能导致血管收缩，末梢循环减少引发发冷。建议穿着保暖衣物，避免久坐，适当进行散步等低强度运动促进血液循环。当归养血口服液等药物可辅助改善血供。

3. 贫血

月经量过多可能引发缺铁性贫血，导致机体产热不足。日常可适量进食动物肝脏、菠菜等富铁食物，必要时遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、复方硫酸亚铁叶酸片等补铁剂，并搭配维生素C促进吸收。

4. 甲状腺功能减退

甲减患者基础代谢率降低，经期畏寒症状可能加重。需检测甲状腺功能，确诊后可遵医嘱使用左甲状腺素钠片等药物替代治疗，同时注意避免生冷饮食，保证充足热量摄入。

5. 盆腔炎症

慢性盆腔炎可能经期免疫力下降时复发，出现畏寒伴下腹坠痛。需就医进行妇科检查，确诊后可选用妇科千金片、金刚藤胶囊等抗炎药物，配合红外线理疗改善局部血液循环。

经期需注意腰腹部保暖，避免淋雨受凉；饮食选择温补类如红枣枸杞粥、羊肉汤；每日保证7-8小时睡眠。若畏寒持续超过3天或伴随高热、剧烈腹痛，应及时排查子宫内膜异位症等器质性疾病。日常可记录月经周期及症状变化，为医生诊断提供参考。